【久坐是温柔的“慢性自杀”，这份自救指南你100%能用上】上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……不知不觉，你已经成为久坐族中的一员。久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命。《生命时报》采访权威专家，送上自救指南，助你彻底告别“椅子病”。