前段时间，家里人买了几袋低钠盐回来，吃饭的时候感觉味道比较淡。我就问，怎么突然就买低钠盐了？老婆说，价格要高一些，应该更健康，更安全一些。其实，很多的现代人购买低钠盐的原因估计都是这样的，很少人会真真知道低钠盐的玄机在哪儿！

之前我也曾一度认为价格高一点应该有它的理由，所以并没有过多的去关注低钠盐的利与弊。

只到有一天，我一学医的同学发了一条朋友圈，才让我对低钠盐有了新的认识。

她说，患高钾血症的病人大多在使用低钠盐。因为当时自己也不太懂，我问了一些当医生的朋友，查了书籍后才算搞懂了低钠盐。

其实我们吃的低钠盐是有利有弊的，所以我们需要用辩证的眼光来看待它，不能把它一刀切掉。

首先来看看低钠盐的好处。

能降低血液中的胆固醇，适用于高血压和心血管疾病患者。

其次来看看它有什么不好的情况。

肾病、心脏有障碍、糖尿病肾病人群不可食用，容易形成高血钾症。所以，我那位医生朋友说的，肾脏科的医生在他们的角度上不建议购买低钠盐也是有道理的。

从我个人角度来说，我也不建议大家长期食用某一种特殊的盐，比如低钠盐，加碘盐，精盐等。就拿低钠盐来说，因为钠含量低，很多人在煮菜的时候感觉味儿不够，于是会加倍放盐，这样会无形之中增加了钾的用量，久而久之必定会引发高血钾症；而精盐，虽然可以提升食物鲜味，去除腥膻之味，杀菌防腐，但是它氯化钠含量在99.6%以上，长期使用会引发高血压；而加碘盐，虽然可以预防甲状腺疾病，但是甲亢人群不可食用，只能选择无碘盐。

附：高钾血症的临床表现：轻度高钾血症为神经—肌肉兴奋性升高，重度高钾血症为神经—肌肉兴奋性降低的表现：四肢无力，腱反射消失甚至弛缓性麻痹，神志淡漠或恍惚。胃肠道症状恶心、呕吐，小肠绞痛，腹胀、腹泻；严重者出现皮肤苍白、湿冷、青紫及低血压心动过缓、心率不齐表现，甚至出现舒张期心搏骤停。